HYROX CHEMNITZ - Was ist HYROX eigentlich?
HYROX ist ein einzigartiger individueller Fitnesswettkampf, der Ausdauer und Kraft gleichermaßen fordert. Teilnehmende absolvieren acht Laufabschnitte à 1 Kilometer, die sich mit acht funktionellen Workouts abwechseln in folgender Reihenfolge:
Man kann allein oder im Zweierteam (Doubles) antreten – und egal ob Anfänger oder Profi: Jeder startet mit dem eigenen Tempo und kann sich Schritt für Schritt steigern.
Alle offiziellen Informationen und Wettkampftermine findest du auf der offiziellen HYROX Website.
Wann stellst Du Dich deiner HYROX-Challenge?
Dieser Challenge will ich mich mit ein paar motivierten Freunden und Mitgliedern zusammen stellen. Aus diesem Gedanken haben wir dieses Training auch bei uns im Kursprogramm mit aufgenommen. Denn ohne regelmäßiges Training kann so ein Wettkampf leicht zu einer überwältigenden Challenge werden. Wir gehen das Schritt für Schritt an und auch passend für das jeweilige Trainingslevel. Dazu machen wir alle 1-2 Monate Tests, um zu sehen wo unser Fitnesslevel ist und dazwischen steht kontrolliertes Kraft- und Ausdauertraining auf dem Plan, um in den einzelnen Disziplinen wie auch von der generellen Kondition besser zu werden. Folgendes ist das Endziel unseres Trainings, geteilt in Damen und Herren.
Aber auch ohne Wettkampf kann dieser Kurs dein Power- und Fitnesskurs werden. Vor
allem, wenn du gerne an die Grenze gehst, dich neuen Herausforderungen stellst oder
einfach noch fitter sein willst, ist das der Kurs für dich. Also sei dabei! Jeden Dienstag
um 17:40 Uhr im FLEXX!
